De meest voorkomende tekenen van een ongezonde darm zijn diarree, gas, een opgeblazen gevoel, constipatie, vermoeidheid en gewichtstoename. Veel mensen ervaren ook wat bekend staat als een leaky gut syndrome, waarbij kleine gaatjes in uw darmwand ontstaan ​​door een gebrek aan voedingsstoffen of spijsverteringsproblemen. Wanneer deze gaatjes deeltjes doorlaten in uw bloedbaan, kunnen ze een breed scala aan extra gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals voedselallergieën en auto-immuunziekten.

Probiotica en prebiotica:  Een gezonde darm is afhankelijk van veel verschillende componenten die allemaal samenwerken om alles soepel te laten verlopen. Als zelfs maar één component niet goed functioneert, kan dit leiden tot algehele darmdisfunctie. Terwijl probiotica Hoewel probiotica vaak op de markt worden gebracht vanwege hun gunstige effecten op de spijsvertering, zijn er in werkelijkheid een aantal verrassende aandoeningen waarbij probiotica effectief blijken te zijn: obesitas, diabetes, het prikkelbare darmsyndroom (PDS), reumatoïde artritis (RA) en eczeem. Prebiotica voeden daadwerkelijk de nuttige bacteriën in uw darmen.