Voeding is een zeer belangrijk aspect van het leven van een sporter, omdat het een instrumentele rol speelt bij het verbeteren van iemands energieniveau, uithoudingsvermogen, prestaties, kracht en algehele conditie. Voeding voor sport is de basis waarop iemands atletische succes rust. Het soort voedsel dat iemand eet en de voedingsstoffen en vloeistoffen die iemand gedurende de dag consumeert, helpen een atleet of sporter immers alleen om zijn/haar lichaamssamenstelling en uiteindelijk zijn/haar prestaties, herstel en andere doelen te verbeteren. Sportvoeding is uniek voor elke persoon en kan van persoon tot persoon verschillen, afhankelijk van hun specifieke sport, activiteit en energiebehoeften.