La nutrition est un aspect très important de la vie d'un sportif car elle joue un rôle essentiel dans l'amélioration de son niveau d'énergie, de son endurance, de ses performances, de sa force et de sa forme physique générale. La nutrition sportive est la base sur laquelle repose la réussite sportive d'une personne. Après tout, le type d'aliments que l'on mange et les nutriments et liquides que l'on consomme tout au long de la journée ne font qu'aider un athlète ou un sportif à améliorer sa composition corporelle et, par conséquent, ses performances, sa récupération et d'autres objectifs. La nutrition sportive est propre à chaque personne et est susceptible de varier d'une personne à l'autre, en fonction de son sport, de son activité et de ses besoins énergétiques spécifiques.